千葉県流山市初石の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス初石教室

「毎日の食事を大切に」

現在はコンビニや、外食できる場所が

たくさんあります。

手軽ですし、時間のないときには大変助かります。

しかし、いくら手軽だからと

こどもの食事として、日常的に利用するのは

あまりお勧めできません。

コンビニや外食は、添加物が多く含まれていますし

味付けも濃いため、塩分、糖分過多になりがちです。

また、「好きなものだけ」を選んでしまい

栄養が偏ってしまったり、「固い物」を食べる機会が減ってしまうので

咀嚼力が弱くなっていきます。

これらを続けると、こどもの成長に様々な

影響を及ぼします。

栄養の偏りによって、身体的な発達の遅延、

脳の発育、精神の不安定さ、などを

招く恐れもあります。

必要に応じて「外食」を利用しつつ、

基本は、栄養のバランスのとれた食事を

ご自宅でいただくようにしたいですね。

毎日、毎日の食事で

私たちの体は作られています。

「未来のこどもの健康」＝「これからの毎日の食事」なのです。

本日の運動あそびの様子です。

ＡＭ児発

ＰＭ児発

放デイ