長かった夏休みも、あと

一週間となりました。

学校や、幼稚園などの準備も

しながら気持ちも整えていきましょう。

休み明けは、気持ちが不安定になる子が多く

なるといいます。

暑いからといって、運動せず

クーラーの効いた部屋で一日中すごしていると

活力がなくなり、やる気が出ず、思考もマイナスに

なりがちです。

この様な状態で、新学期を迎えてしまうと

体力、気力が持続せず、辛い思いをしてしまいます。

朝おきて、少しお散歩したり、ジョギングしたり

ラジオ体操でもよいので、少し汗ばむくらいに

身体を動かしましょう。

日中は、暑い日もありますので

おうちの中で、お手伝いをしたり

お風呂そうじ、トイレ掃除なども

良いですね。

夕方少し前、少し涼しくなってからがよければ

公園で遊んだりして思い切りはしりまわるのも

こどもには、気持ち良いですね。

一日のうち、どこかで、

身体を動かし、汗をかき

身体も気持ちもリフレッシュしましょう。

本日の運動遊びの様子です。

ＡＭ児発

ＰＭ児発

放デイ