こどもプラス初石教室では

運動時の座り方の姿勢は『体操すわり』か『正座』です。

もちろん、最初のうちは姿勢の保持が難しいのですが、

運動を通して、腹筋や背筋が付いてくることにより

姿勢の保持ができるようになってきます。

姿勢を正すとは、耳・首・おしりがまっすぐになる姿勢です。

まっすぐになることにより、仙骨の形成にもつながってきます。

仙骨とは、身体の中心にある骨です。

仙骨は運動面でももちろん大切な骨ですが、

生活の中でもとても大切な骨になり

学習面や集中力のＵＰにもつながってきます。

ご家庭でも５～１０分程度、取り入れてみてください♬

今日の運動あそびです。

◎トランポリン → カンガルー → やきいも → 平均台

ＰＭ

◎前転 → 平均台 → グーパージャンプ

放デイ

◎つま先走り → グーパージャンプ → 鉄棒

今日も頑張りました。

また元気に教室へ来てね !(^^)!