12月10日 児童発達支援、放課後等デイサービス、初石、流山、柏、児童発達障害 ……
2019-12-10
こどもプラス初石教室では
運動時の座り方の姿勢は『体操すわり』か『正座』です。
もちろん、最初のうちは姿勢の保持が難しいのですが、
運動を通して、腹筋や背筋が付いてくることにより
姿勢の保持ができるようになってきます。
姿勢を正すとは、耳・首・おしりがまっすぐになる姿勢です。
まっすぐになることにより、仙骨の形成にもつながってきます。
仙骨とは、身体の中心にある骨です。
仙骨は運動面でももちろん大切な骨ですが、
生活の中でもとても大切な骨になり
学習面や集中力のＵＰにもつながってきます。
ご家庭でも５～１０分程度、取り入れてみてください♬
今日の運動あそびです。
◎トランポリン → カンガルー → やきいも → 平均台
ＰＭ
◎前転 → 平均台 → グーパージャンプ
放デイ
◎つま先走り → グーパージャンプ → 鉄棒
今日も頑張りました。
また元気に教室へ来てね !(^^)!
