雨降りの一日となりました。

初石教室のこどもたちは、お外で遊べなくても

教室でたくさん運動あそびをおこない

元気いっぱい笑顔いっぱいでした。

外で遊べない日が続くと、おうちで過ごすことが

多くなり、身体を動かさないため

イライラしたり、無気力になったりする子もいます。

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おうちの中で身体を動かし楽しめる運動として

ボールを使って、両脚ではさみ、順に

ボールを回していくというものがあります。

体勢としては、両手を後ろにつき、

やわらかいゴムボールを両脚でしっかりはさみます。

隣りの人に渡す際、おしりを軸にして

足を浮かして動かします。

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腹筋、背筋が鍛えられる他、

こどもの空間認知力、足の力の強化に

つながります。

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ご家族で楽しみながら、行うことで

こどもも情緒が安定し、

イライラも軽減していきます。