千葉県流山市初石の放課後等デイサービス　運動療育こどもプラス初石教室

今日の運動あそびです。

≪ AM ≫

雑巾がけクマ

→ 身体コントロール・空間認知力・バランス感覚　など

「よーいどん！」膝をつかずにゴールまで。大人がやると結構きついです。笑

前転

→ 回転感覚・身体コントロール・空間認知力　など

でんぐり返し は鉄棒の前回りや逆上がりでの回転感覚を養います。

回転することにより、三半規管が鍛えられ、乗り物酔い予防になります☆

ハードル走り

→ 空間認知力・バランス感覚・協調運動　など

「よーいどん」の合図でスタート。

最後には「よーい、どらえもん」や「よーい、どらやき」を入れてみました。笑

みんな間違えずに走れました♬

≪ PM ≫

足振りゆりかご

→ 協調運動・リズム感・腹筋・背筋　など

足を後ろまで振り上げてーーー、立つ!!!

手を使わないで立つことにより、腹筋が養われます。

トランポリンクイズ

→ 協調運動・リズム感・空間認知力　など

トランポリンでジャンプ! している時に、クイズを出しました。

ジャンプしながら考えて、答える。2つの事を同時にできました。

高さのあるカンガルー

→ 跳躍力・空間認知力・身体コントロール・協調運動　など

ジャンプしながら歩幅を合わせて…大きいジャーンプ! 止まらないでできたかな?

≪ 放デイ ≫

鉄棒　リンゴ

→ 懸垂力・握力・身体コントロール　など

ちっちゃくなってーーー、りんごさん。

全身の筋肉を使っています。目指せ!!! 逆上がり。

一本橋くま

→ 支持力・背筋・腹筋・バランス力・空間認知力　など

おっと。バランス気を付けて!!

橋の幅がないので、バランスを取るのが難しいのです。

開脚前転

→ 回転感覚・バランス感覚・腹筋　など

タイミングをつかんで足を広げて立つ!!!

手を使わずに立てるように、練習中です…頑張っています。

今日も頑張りました。

また元気に教室へ来てね (*^^)v

今日の運動あそびです。

≪ AM ≫

一本橋くま

→ 支持力・背筋・腹筋・バランス力・空間認知力　など

グーパージャンプ

→ 足の指先の力・身体コントロール・空間認知力・イメージ力・リズム感　など

　グーパーやケンパなど手も付けてご家庭でも遊んでみてください☆

鉄棒　コウモリ

→ 逆さ感覚・回転感覚・腹筋・空間認知力　など

逆さになることに恐怖をかんじるこがいます。

逆上がりや前回りでも必要な逆さの感覚になりますので、

ご家庭で保護者の方につかまり逆さになって遊んでみてください♬

≪ PM ≫

平均台　両手広げて

→ 腹筋・背筋・バランス感覚　など

手を広げることにより、腹筋・背筋養われます。

ミニハードル・スキップ

キャッチボール

徐々に距離を延ばしましたが、上手に投げられました♬

ビジョントレーニングにもなります

≪ 放デイ ≫

しまわたり

→ バランス感覚・空間認知力　　など

とび箱　忍者跳び

→ 跳躍力・バランス力・支持力・俊敏性・空間認知力　など

瞬発力ウシガエル

→ 支持力・空間認知力・瞬発力　など

今日も頑張りました。

また元気に教室へきてね !(^^)!

今日は、昨日の穏やかな陽気から一転

みぞれ降る真冬日となりました。

こどもプラスのこどもたちは

元気にたくさん運動し

みんなで楽しい時間を過ごしました。

感染症対策で、幼稚園や学校の休校措置により

家の中で過ごす時間が多くなり

身体を思い切り動かすことが難しくなっています。

サーキット運動のほかにも、

集団あそびなどをして

「みんなで運動」し

たくさん笑い、汗をかきました。

みんなとてもよい表情をしていました。

本日の運動あそびの様子です。

AM

PM

今日の運動あそびです

≪ AM ≫

ウシガエル

→ 空間認知力・支持力・跳躍力・バランス感覚　など

手より足が前になれば、跳び箱も上手に跳べます!!

鉄棒　すずめ

→ 支持力・跳躍力　など

　腕をピン!!とのばしてーーー。上手にすずめさんになれました。

≪ PM ≫

ジグザグがんがるー

→ 身体コントロール・空間認知力・跳躍力　など

リズムよくとぶ。がなかなか難しいのです。みんな頑張っています。

しまわたり+シーソー

→ 空間認知力・身体コントロール・バランス感覚　など

シーソーがなかなか体重移動が難しいのです…

練習して上手になりました ☺♡

卒園式シーズンとなりました。

おめでとうございます。

今日の運動あそびです。

≪ AM ≫

瞬発力カンガルー

→ 跳躍力・瞬発力・抑制力・空間認知力・足の指先の力　など

スタッフが持つ輪をどこに置くのかよくみて、その置かれた輪にすぐにジャンプ!!

リズムはバラバラ。止まったり、ジャンプしたり頑張りました。

山登り

→ 懸垂力・足の指先の力・協調運動・高所感覚　など

山をのぼったら待っているみんなに『おーい!!』と手を振る姿、とってもかわいいです♪

グーパージャンプ

→ リズム感・跳躍力・空間認知力　など

大きな声で『ぐー！ぱー！』途中でパーとグーが連続しているところも。

間違えずに言えました☆

≪ PM ≫

平均台　両手広げる

→ 平衡感覚・バランス感覚・集中力　など

両手を広げることにより、腹筋・背筋が養われます。

また、バランスも取りづらくなり、難しい動きになります。

飛行機!!に変身できたかな？

大縄

→ リズム感・判断力・集中力・跳躍力　など

　『縄を見てとぶ』を目標に頑張りました。

ミニハードルスキップ

→ リズム感・空間認知力・協応力・身体コントロール　など

ゴムひもを越えるための歩幅や飛躍地点などの計算が必要になります。

しかし!!みんなとっても上手でした。

≪ 放デイ ≫

トランポリンからのポイントジャンプ

→ リズム感・空間認知力・足の指先の力　など

片足クマ

→ 支持力・記憶の操作・リズム感・バランス力　など

側転や跳び箱に繋がります☺

今日はとても暖かく、

運動を行っているおこさんは少し汗ばむ様子が見られています。

外ではトレーナーでも

運動に来るときは薄手になれるように着てきてください !(^^)!

今日の運動あそびです。

≪ AM ≫

魔法のじゅうたん

→ バランス感覚・身体コントロール・腹筋・指先の力 など

　ご家庭でも大判のタオルでもできます♪

鉄棒　すずめ前回り

→ 支持力・回転感覚・逆さ感覚 など

ミニハードル走り

→ 空間認知力・バランス感覚・協応力 など

「よーい、ドン」の合図で走り、ゴムひもを飛び越え、ゴールの輪の中でピタ！！！

≪ PM ≫

ミニハードル走り

→ 空間認知力・バランス感覚・協応力 など

　年長さんは、AMの子たちと違い、高さを変えて行いました。

鉄棒 リンゴ

→ 懸垂力・握力・身体コントロール・腹筋 など

　りんごさんをしっかりキープ出来れば、逆上がりまでもう少し！！！

しまわたり+魚釣り

→ バランス感覚・空間認知力・協応力 など

　お魚釣りだけでも空間認知力が養われ、おうちで楽しめます♪

≪ 放デイ ≫

クモの巣平均台

→ 空間認知力・平衡感覚・バランス力 など

カンガルージャンプ

→ 跳躍力・空間認知力・身体コントロール・協応力 など

リズムよくピョンピョン、ゴムひものところもリズムよく。意外に難しいのです。

マット雑巾がけクマ

→ 支持力・協応力・足の指先の力 など

マットは重い+まっすぐ運ぶのは大変だけど頑張りました。

ご家庭では雑巾がけでも代用できます☆

おうちの方と「よーい、どん！！」

今日の運動あそびです。

≪ AM ≫

トランポリンから跳び箱ジャンプ

→ リズム感・空間認知力・指先の力

平均台

→ バランス感覚・平衡感覚・集中力　など

高さのあるカンガルー

→ 跳躍力・空間認知力・身体コントロール・協応力　など

≪ PM ≫

片足クマ

→ リズム感・バランス感覚・支持力・記憶の操作　など

大縄　しりとり・クイズ

→ リズム感・判断力・集中力・跳躍力　など

ハードル・スキップ走り

→ 空間認知力・今日応力・バランス感覚　など

≪ 放デイ ≫

クモの巣平均台

→ 空間認知力・バランス感覚・身体コントロール　など

鉄棒　サルのボール拾い

→ 懸垂力・握力・身体コントロール・協調運動・身体地図　など

レスキュー

→ 懸垂力・腹筋・握力　など

今日も頑張りました。

また、元気に教室に来てね ☺

今週はポカポカ日和で始まりました。

そろそろ春の訪れですね。

今日の運動あそびです。

≪ AM ≫

片足クマ

→ 支持力・リズム感・バランス力　など

鉄棒　リンゴ

→ 懸垂力・握力・身体コントロール　など

スキップ

→ リズム感・跳躍力　など

≪ PM ≫

大縄　通り抜け

→ 空間認知力・身体コントロール・リズム感　など

平均台　手を広げる

→ 空間認知力・バランス力・身体感覚・背筋　など

カンガルー

→ リズム感・跳躍力・空間認知力　など

≪ AM≫

鉄棒　リンゴ・前回りリンゴ

→ 懸垂力・空間認知力・抑制力　など

少し大きなウシガエル

→ バランス力・空間認知力・支持力・跳躍力　など

高さのあるカンガルー

→ 跳躍力・空間認知力・身体コントロール・リズム感　など

≪ PM ≫

山登り

→ 指先の力・協応力・懸垂力　など

ミニハードル走り

→ 空間認知力・バランス力・協応力　など

デコボコ平均台　音聞き

→ 空間認知力・バランス力・判断力・静止っ力・抑制力　など

今週も頑張りました。

また来週、元気に教室へ来てね ♪

≪ AM ≫

グーパージャンプ

→ 跳躍力・身体コントロール・空間認知力　など

鉄棒　豚の丸焼き

→ 懸垂力・握力・逆さ感覚・空間認知力　など

くま

→ 支持力・空間認知力・イメージ力　など

≪ PM ≫

平均台

→ 平衡感覚・空間認知力・判断力・協応力・バランス感覚　など

とび箱

→ 支持力・跳躍力・身体コントロール　など

ミニハードル走り

→ 空間認知力・協応力・バランス感覚　など

今日も頑張りました。

また元気に教室へ来てね (・o・)